{"id":6548,"date":"2025-11-09T19:29:11","date_gmt":"2025-11-09T18:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sandrasinger.blog\/?p=6548"},"modified":"2025-11-09T19:33:48","modified_gmt":"2025-11-09T18:33:48","slug":"guarire-le-emozioni-che-bruciano-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/guarire-le-emozioni-che-bruciano-dentro","title":{"rendered":"Guarire le emozioni che bruciano dentro."},"content":{"rendered":"\n

Vogliamo essere compresi.\u00a0
Vogliamo essere abbracciati.\u00a0
Vogliamo essere accettati.\u00a0

Perch\u00e9 lo vogliamo cos\u00ec tanto?\u00a0
Perch\u00e9 non ne abbiamo ricevuto ABBASTANZA.\u00a0
Quando eravamo piccoli.\u00a0

Non ne abbiamo ricevuto abbastanza per vivere in pace\u00a0
e poterci concentrare solo sull\u2019auto-realizzazione.\u00a0
Il nostro stato di rabbia mostra se, dentro di noi,\u00a0
ci stiamo prendendo cura di noi stessi \u2013\u00a0
perch\u00e9 da adulti \u00e8 l\u2019unico modo.\u00a0

Abbiamo forse ferite infette,\u00a0
coperte da strati di terra e ghiaccio,\u00a0
che non vogliono guarire?\u00a0
La ferita primaria della madre.\u00a0
La ferita primaria del padre.\u00a0
Il nostro bambino interiore.\u00a0
Non \u00e8 fantascienza.\u00a0
\u00c8 la nostra vita fatta di mancanze.\u00a0
\u00c8 il nostro continuo risentimento quotidiano.\u00a0
\u00c8 la nostra frustrazione di ogni giorno.\u00a0
Non cos\u00ec.\u00a0
Troppo poco.\u00a0
Troppo lentamente.\u00a0
Troppo freddo.\u00a0
Troppo lontano.\u00a0
Oltre la montagna e oltre il fiume.\u00a0

L\u201980% delle nostre discussioni quotidiane,\u00a0
delle lamentele,\u00a0
della tristezza\u00a0
e della rabbia,\u00a0
nasce da ferite che si ripetono\u00a0
e non vengono curate.\u00a0
Le esprimiamo da adulti, in tono accusatorio,\u00a0
perch\u00e9 qualcuno si \u00e8 dimenticato\u00a0
di comprarci il cioccolato.\u00a0
Eh gi\u00e0! Ti ho beccato.\u00a0
Di me non ti ricordi mai.\u00a0
Non valgo abbastanza per essere ricordato.\u00a0
Non merito attenzione.\u00a0
Cerchiamo tutto ci\u00f2 che conferma\u00a0
quello che pensava quella bambina\u00a0
o quel bambino dentro di noi.\u00a0
Andiamo in giro affamati
e arrabbiati per un po\u2019 di attenzione.\u00a0
Ma il partner o l\u2019amico\u00a0
non sono la nostra mamma o il nostro pap\u00e0.\u00a0
E la nostra mamma e il nostro pap\u00e0\u00a0
non ce lo daranno pi\u00f9.\u00a0

Allora cosa ne faccio di questa fame?\u00a0
Dove metto questo dolore?\u00a0
Imparo – giorno dopo giorno –\u00a0
a darmi io stesso quella attenzione.\u00a0
Vedi \u2013 Fermati \u2013 Cambia

Aaaaaaah!\u00a0
(non al partner, ma a te stesso, dentro) |
Eccoti!\u00a0
Eri nascosto\/a l\u00ec.\u00a0
Te lo compro io quel cioccolato.\u00a0
Te lo compro io,\u00a0
e lo mangeremo insieme sotto un albero.\u00a0
Portati via da solo.\u00a0
Nella realt\u00e0,\u00a0
oppure solo nel pensiero e nel cuore.\u00a0
Prendi quel bambino come l\u2019adulto che sei.\u00a0
Tu – che da oggi in poi, quando ti accorgerai,\u00a0
ti prenderai cura di te stesso.\u00a0

Abbraccia quel Bambino Interiore,\u00a0
per quanto assurdo possa sembrare la prima volta.\u00a0
Lo sentirai.\u00a0
Non c\u2019\u00e8 dubbio.\u00a0
Se lo farai davvero,\u00a0
sentirai le tue lacrime.\u00a0
Lacrime che non ti sei mai permesso di avere.\u00a0
Perch\u00e9 dovevi essere forte.\u00a0
Perch\u00e9 dovevi farcela.\u00a0
Perch\u00e9 dovevi sopravvivere.

\u2026aspetta, per cosa stavamo litigando?\u00a0
Per il cioccolato??
No.

Non era davvero per il cioccolato.
Era per la tristezza.\u00a0
Era per la solitudine.\u00a0
Era per l\u2019impotenza.\u00a0
Raramente si tratta di sciocchezze.\u00a0
\u00c8 per questo che vale la pena tuffarsi dentro di s\u00e9.\u00a0
Per restituirsi il diritto\u00a0
di essere s\u00e9 stessi.\u00a0
Per restituirsi il diritto\u00a0
di scoprirsi di nuovo.\u00a0
Per restituirsi il diritto\u00a0
di comprendere le proprie reazioni.\u00a0
Per poterle liberare\u00a0
e costruire nuove frasi,\u00a0
nuove convinzioni su se stessi.
Merito quel cioccolato,\u00a0
perch\u00e9 merito tutto.\u00a0
Merito\u00a0
di essere la persona pi\u00f9 importante per qualcuno.\u00a0
E quando qualcuno si dimenticher\u00e0 semplicemente di comprarmelo,
dir\u00f2 con calma:\u00a0
“Va bene, posso comprarmelo da solo”.

Qui sta la differenza.\u00a0
Qui inizia la tua responsabilit\u00e0.\u00a0
Per te.\u00a0
Per la tua vita.\u00a0
Per le tue reazioni.\u00a0
Per le tue convinzioni,\u00a0
che ti costruiscono o ti distruggono.\u00a0

Adesso sei tu che inizi a scegliere.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

Vedi \u2013 Fermati – Cambia<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p><\/p>\n\n\n\n

Emozioni.
Un tema cos\u00ec<\/strong> immenso.
Impara a gestire te stesso.
\u2764\ufe0f<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vogliamo essere compresi.\u00a0Vogliamo essere abbracciati.\u00a0Vogliamo essere accettati.\u00a0 Perch\u00e9 lo vogliamo cos\u00ec tanto?\u00a0Perch\u00e9 non ne abbiamo ricevuto ABBASTANZA.\u00a0Quando eravamo…\n","protected":false},"author":244696633,"featured_media":6531,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_disable_site_padding":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1681,1933,1830],"tags":[1649,1651,1648,1685,1934,1910,1653,1670,1772,1682],"class_list":{"0":"post-6548","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-emocje-drogowskazy-it","8":"category-il-mio-bambino-interiore","9":"category-lavoro-proprio","10":"tag-autosviluppo","11":"tag-consapevolezza-di-se","12":"tag-crescita","13":"tag-emocje-to-drogowskazy-it","14":"tag-il-bambino-interiore","15":"tag-il-mio-lavoro","16":"tag-il-potere-e-in-te-stessa","17":"tag-ispirazione","18":"tag-le-emozioni-sono-come-nostri-cartelli-stradali","19":"tag-sviluppo-personale","20":"cs-entry","21":"cs-video-wrap"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/sandrasinger.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_2962-rotated.jpeg?fit=4032%2C3024&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfugTc-1HC","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/244696633"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6548"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6562,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6548\/revisions\/6562"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}