{"id":8068,"date":"2026-08-16T17:43:41","date_gmt":"2026-08-16T15:43:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sandrasinger.blog\/?p=8068"},"modified":"2026-08-16T17:45:39","modified_gmt":"2026-08-16T15:45:39","slug":"le-persone-che-abbiamo-intorno-sono-la-nostra-benedizione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/le-persone-che-abbiamo-intorno-sono-la-nostra-benedizione","title":{"rendered":"Le Persone che abbiamo intorno \u2028sono la nostra Benedizione"},"content":{"rendered":"\n

Parte 2 \u2013 Imparo a Riconoscere i Miei Bisogni<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spesso ci fanno arrabbiare.\u00a0
Spesso ci irritano.\u00a0
Premono i nostri pulsanti rossi.\u00a0
\u201cSul serio?\u201d\u00a0
\u201cNon lo vedi?\u201d\u00a0<\/strong>

Ma cosa, davvero?<\/strong>

\u201cNon vedi il mio dolore?\u201d<\/strong>

La nostra rabbia, la nostra piccola tristezza,
o semplicemente qualcosa che ci disturba e ci irrita,
parla anche \u2013 o forse soprattutto \u2013 di noi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c8 un\u2019informazione importante per me\u2026 su di me.<\/strong>

Dietro quell\u2019irritazione c\u2019\u00e8 un bisogno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Essere visti.
Essere accuditi.
Essere ascoltati.
Essere apprezzati.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spesso ci gridiamo contro partendo da bisogni insoddisfatti
\u2013 profondamente dentro di noi.\u00a0
Per questo ci irrita cos\u00ec tanto.<\/strong>

Come posso ascoltare i bisogni di qualcun altro
se non permetto a me stessa di ascoltare i miei?<\/strong>

Come pu\u00f2 qualcuno ascoltare me
se continua a coprire la propria voce interiore?<\/strong>

Ognuno ha bisogni diversi.\u00a0
Spesso le nostre discussioni non sono davvero\u00a0
un\u2019informazione su qualcun altro
\u2013 ma su di noi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vale la pena imparare a separare le due cose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ogni volta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Informazione su ci\u00f2 che \u00e8 successo tra noi
\u2013 cosa \u00e8 successo qui \u2013 3 frasi \u2013 fatti concreti.
E ci diamo Tempo e Spazio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Informazione su di me
\u2013 dov\u2019\u00e8 la vera origine del mio pulsante rosso che si \u00e8 attivato?
Ci vado da sola. 
Con tenerezza.
Con il mio Genitore Interiore, che ho costruito nel mio cuore. 
Con attenzione.
E con gentilezza.

La vita stessa e la quotidianit\u00e0 
sono i nostri maestri. 
Per questo con la Famiglia pu\u00f2 essere cos\u00ec difficile. \ud83d\ude42 
Di solito non possiamo scappare da loro. 
E ci mettono davanti alcune delle lezioni pi\u00f9 importanti.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sull\u2019imparare a mettere dei confini. 
Sull\u2019imparare a esprimerci.
Sul rimanere fedeli a noi stessi.
Sul rimanere connessi a noi stessi nella relazione, 
tenendo conto anche dei bisogni dell\u2019altro. 
Sull\u2019empatia.
Sulla compassione.
Sul nostro ego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando cominciamo a guardare i nostri cari in questo modo,
smettono di sembrarci cos\u00ec \u201cspaventosi\u201d. 
Possiamo invece sorridere e dirci: 
\u201cProver\u00f2 ad attraversare questa situazione in modo diverso.\u201d 
Allora, in qualche modo, mi sento pi\u00f9 leggera,
e la vita comincia ad avere pi\u00f9 senso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9, in fondo, sono solo piccoli ostacoli da saltare. \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In qualche modo trover\u00f2 una soluzione con il mio cuore che sente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No. 
In qualche modo attraverser\u00f2 tutto questo con il mio cuore che sente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 \u00e8 il nostro ego che \u201ctrova soluzioni\u201d,
mentre il cuore trova una terza via. \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Parte 2 \u2013 Imparo a Riconoscere i Miei Bisogni Spesso ci fanno arrabbiare.\u00a0 Spesso ci irritano.\u00a0Premono i nostri…\n","protected":false},"author":244696633,"featured_media":8015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"csco_display_header_overlay":false,"csco_disable_site_padding":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1794,1681,1680],"tags":[1988,2195,1979,1860,2202,1670,2129,1751,1718],"class_list":["post-8068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-altri-vari","category-emocje-drogowskazy-it","category-relacja-it","tag-consapevolezza-di-se-2","tag-costruiamo-insieme-il-nostro-mondo","tag-il-mio-cammino","tag-insieme-costruiamo-il-nostro-mondo","tag-io-e-te","tag-ispirazione","tag-ja-i-ty","tag-la-vita-e-bella-2","tag-zycie-jest-piekne-it","cs-entry","cs-video-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfugTc-268","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/sandrasinger.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_2693.jpeg?fit=3088%2C2316&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/244696633"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8068"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8079,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8068\/revisions\/8079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrasinger.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}