Jak przejść przez trudny czas?

Przejdź dokładnie środkiem.
Poczuj wszystko.
Wyprostuj się 
i nabierz powietrza.
Otwórz oczy 
i podnieś swój wzrok.
„Nie bój się” ktoś by powiedział…

Hmmm będziesz czuć strach.
Bo to nowe.
Bo to przerażające.
Bo nie chcesz tego zobaczyć. 
…tego wszystkiego 
co już i tak zbyt długo czujesz.

Ale idź środkiem z tym strachem.
Pomimo, że go czujesz 
– zrób krok naprzód.
Zatrzymaj się, 
gdy czujesz, że nie możesz dalej.

Wyprostuj się 
i nabierz powietrza.
Otwórz oczy 
i podnieś swój wzrok.
Poczuj wszystko.
Zobacz to.
Oddychaj.
Po prostu patrz.
Nic z tym nie rób.
Po prostu na to patrz.
Takie jakie jest.
„Takie to było”
„Takie to jest”

Zrób kolejny krok.
Pomimo strachu.
Wyprostuj się 
i nabierz powietrza.
Obserwuj.
Oddychaj.
Pozwól sobie czuć.
Zrób następny krok.
Powtórz.
🙂