Część 3 – Uczę się nie Przenosić swoich Emocji
i nie Odbijać cudzych.
Nie odpowiadać na nie – życzliwości
jest trudno.
Nie oddać tym samym gdy to nas boli
jest trudno.
“To niesprawiedliwe!”
To trening.
Najlepszy na świecie.
Tak jest trudno
Ale Ty dasz radę.
Nauczysz się tego.
Nie odpowiadać złością na złość.
Nie odpowiadać smutkiem na smutek.
Nie odpowiadać pretensją na pretensje.
To jest dopiero wyzwanie.
Rozdzielić w sobie w czasie teraźniejszym
– czy to jest moje?
Reagujemy jak lustra na swoje emocje.
Nie dość, że mamy swoje
to reagujemy jeszcze na innych.
Szał 🙂
Zobacz – Zatrzymaj się – Zmień
W trudnych rozmowach.
W codziennej komunikacji.
W zatrzymaniu odbijania się emocji
jakkolwiek i gdziekolwiek.
Emocje którymi my zarządzamy
to nasza siła.
Emocje którymi nikt nie zarządza
to burza piaskowa.
Zakrywa wszystko co ważne
– pamiętasz?… tylko 3 zdania.
Emocje którymi nie zarządzają 2 osoby
to katastrofa.
Dla domu,
dla relacji,
dla budowania.
O ile będzie nam łatwiej,
gdy zaczniemy uczyć się tego, od siebie.
Emocje są ważne,
ale nie muszą kierować moim zachowaniem.
Emocje są ważne jako moje Drogowskazy,
ważne informacje,
ale one nie potrafią budować moich relacji.
