Po co mi pozytywne myślenie?
„Przecież to trochę mało realistyczne” – czasem mówią ludzie
Pozytywne myślenie to zmiana tak naprawdę naszych nawyków od oceniania i narzekania do zwracania swojej uwagi ku temu co nam służy.
Jeśli podejdziemy do naszego życia od strony naszej Energii Życiowej to codziennie tworzymy ją od nowa.
Nasze słowa mają moc dopiero w znaczeniu jakie im nadajemy.
Jeśli są zabarwione emocjonalnie na „tego nie lubię”, „to mi się nie podoba” to taką energię tworzymy dla siebie na jutro.
Jeśli zaczniemy się zatrzymywać i zamieniać to, co widzę, że mi przeszkadza na to, co lubię i mnie zachwyca to zaczniemy zmieniać nasz nawyk tworzenia niskiej Energii.
I nie dla kogoś tylko dla siebie.
Zauważ – Zatrzymaj się – Zmień
Ile procent stworzyłam dzisiaj swoimi własnymi myślami, słowami i uczuciami
dobra dla swojego jutra?
To kumulacja tworzy nasze jutro.
Bo zmieniając zasady w środku, na zewnątrz musi zajść zmiana.
Jeżeli będę się pilnować by zawyżać moją średnią to za miesiąc zobaczę różnicę, a za rok będę w innym miejscu mojego piękniejszego życia.
To praca w środku nas robi różnicę na zewnątrz.
! I też nie chodzi o sztuczne uśmiechanie się tylko zadawanie sobie w końcu pytań, które wyprowadzą mnie z danej emocji,
np. jeśli jestem zła bo coś się stało to czemu jestem? Co ta sytuacja mi włącza? Co to jest głębiej tego, co mnie wkurza? czyli:
- Zawsze idę za moją emocją, bo to jest mój Drogowskaz.
Mówi mi moją Prawdę o Mnie. - Wyciągam informację o sobie (nie o kimś).
Daję sobie na to przestrzeń i czas, sama to zakopałam więc szanuję i to.
Na tamten moment umiałam tylko tak. - Wracam do siebie – Centrum – wybieram moją nową reakcję.
Jeśli już potrafię, jeśli jeszcze nie – próbuję chociaż zatrzymać się ze starą projekcją.
Pracuję z moją odpaloną Emocją.
Dowiaduję się jak najwięcej o sobie.
Nie zagłuszam jej.
Siadam z nią w ciszy na 5min
– co mi mówisz?
o mnie, nie o Jasiu czy Ewce.
Wracam do siebie
– centrum –
zatrzymuję się jeśli już potrafię
– wybieram moją reakcję na nowo,
i już nie tą reaktywną,
wybuchową : )
wybieram tą, która mi służy
i to, co dawać ma mi bilans dnia na plus,
w rezultacie dla mnie,
nie dla kogoś.
